ヨガ、ピラティス、Balena（バレーナ）。マタニティヨガ、パーソナルトレーニングも。

美しい体を作っていくには『順番』があります。
動かさずに固まった癒着した関節のアクを取り、体の可動域を広げていき、癒着を剥がし、筋肉を柔らかく作り上げていく。
凝り固まってしまった肩周り、首まわり、体をほぐしながら呼吸を届け、眠りから目覚めさせていくこと。

今までの生活の中で姿勢や癖があり体が『マイナス』になってしまっているところをまずは『0ポジション』に戻していき、体をリセットさせて、同時進行でデトックスしたりしながら痩せていく。

全ての体をリセットさせて、ゼロになったら次は、綺麗な状態に整えていく、美しい身体作りの土台となります。

体が動かしやすく、楽になってきたら美しい体作りの正解です。
これが美しい体づくりの"本質'であり土台です。

『体の正しい使い方』「マインドセット」も一緒に整えていきます。

人は十人十色です。
その人の身体の状況や使い方、生活リズム、考え方、癖などその人に合わせた方法でないとダイエットはうまくいきません。

私の10年間の体に対する知識と経験が詰まったダイエットプランです。

なんと…これは、パーソナルなんですが、完全オーダーメイドであなただけのダイエット商品になりますので、成功しかありません。

綺麗になる為にリンパを流すエステや、今までにない、バストアップエステ。
姿勢矯正なども含まれているので、心も体も満たされながらダイエット受けてもらえれます。

自分で合ったトレーニング、ダイエット法がわからないど、身体が自分が望む身体とは程遠くなってしまうんですね。
今回新しくできた、ダイエットプログラムは完全オーダーメイドパーソナル。他社にはない「完全成功しかない」ダイエットプログラムになっています。