大阪 守口 ヨガ ボディメイクスタジオBalena(バレーナ)。ピラティス、マタニティヨガ、パーソナルトレーニングも。

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Yoga Body Makeup Studio Balena

ヨガ ボディメイクスタジオ バレーナ

ヨガで心もカラダもすっきりリセット!

大阪は八尾市にあるヨガ ボディメイクスタジオ、Balena(バレーナ)。
ヨガには体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果があります。
運動が苦手な方や、体に不調をお持ち方も、しっかりと見ていきますので、安心してレッスンを受けて頂けます。
また、リバウンドしないダイエットプログラムなどのメニューもございます。
ダイエットの養成講座も行っている講師が担当致します。

健康的な体を作るには、「食事、運動、睡眠、心(精神面)」が基礎となります。
このバランスが崩れていくと身体に不調をきたし、ホルモンバランスも崩れていきます。
自律神経をしっかり整えていくためには身体を動かすだけでなく、楽しく仲間をつくり、楽しい時間をつくる事も大切です。
様々なメニューをご用意し、トータルビューティートレーナーとしてお客様にしっかりと寄り添っていきます。
足の先から頭頂部まで、お悩みなんでもご相談ください。
Balenaでは、今の自分から、もっと、輝ける未来のためにサポートさせて頂きます。
男性の方も是非おこしください。

バレーナ会員特典

  • シニア送迎あります!
    雨の日や、遠くで通いづらい方のシニア送迎あります。
  • 働いているママも安心!
    家に1人で待つお子様が心配…習い事に付き添えない…、などでお悩みのママも安心してご利用ください。
  • 小学校へお迎えに行きます
    八尾市内の小学校は送迎可能。17時まで宿題したり遊んで過ごし、17時からみんなでレッスン。18時にお迎え、または送迎も可能です。
  • レッスン後はテラスにあるカフェでゆったり
    カフェやプロテイン、無添加ルイボスティなどございます。運動する仲間とお話ししたり、コミュニケーションとったりできます。
  • 会員様限定のドッグランもご用意
    運動されてる間、ワンちゃんをドッグランで遊ばせれます。
  • その他会員様限定特典も!
    様々な会員イベントや講座のご案内、会員価格でのサービスもご用意。

Yogapila

整うヨガピラ

ヨガとピラティスが入ったレッスンで体が整い姿勢改善。
心も体も健康的に美しく、動ける体が作れます。
体験レッスン 60分 2回 ¥2,000

詳細ページはこちら

Senior Lesson

シニアレッスン

はじめての方でも参加しやすいレッスンになっております。
無理なく運動して、若々しく健康的な体を作りましょう。
体験レッスン 30分 2回 ¥1,000

詳細ページはこちら

Kids Lesson

キッズレッスン

子供の体は発達途中で身体のケアを怠ると、
慢性的な痛みが出たり、大人になるにつれて身体に悪影響を及ぼします。
そのため、子供時代から適切な身体のケアとトレーニングが大切です。
体験レッスン 60分 2回 ¥2,000

詳細ページはこちら

Triathlon

トライアスロン

トライアスロンは、水泳、自転車、ランニングの3つで構成されるスポーツ競技です。
日々の食事管理も徹底サポートする
オンラインパーソナルトレーニングも。
* 3つのコースをご用意しています。

詳細ページはこちら

Diet

パーソナル・ダイエット

今まで失敗した方、是非とも!!
食事から身体つくりまで、
あなたを輝かせる未来の為にお手伝いします。
* 会員様限定サービスとなります。

詳細ページはこちら

ABOUT

プロフィール

代表:YUK@

二児のアラフォーママです。
大阪でヨガ、ヨガ、ピラティス、ボディメイク、姿勢矯正や、エステのトレーナーをしています。
一緒に年齢を重ねてもいつまでも健康で綺麗になりましょう☆

保有資格

  • ダイエットインストラクター
  • 全米ヨガアライアンス(RYT200)修了
  • ヨガ、ピラティスインストラクター
  • ハンモックダンスインストラクター
  • バンジーフィットネスインストラクター
  • メンタル心理カウンセラー
  • 整体ボディケアセラピスト
  • 美骨検定1級
  • 小顔美顔矯正セラピスト
  • ドライヘッドセラピスト
  • 柔軟 Training skill up 講座取得
  • ヨガニードラ Training teacher
  • 食育指導士
  • 介護職員初任者研修

コーチ紹介:三宅大貴

小学生の頃から、トライアスロンに出会いました。
始めた頃は、子供用の自転車で出場し、完走し、メダルをもらったのを覚えています。
そこから本格的にトライアスロンという競技を始め、各地方で開催される大会に参加していました。
競技中には、いろいろなアクシデントもあり何度も挫折しそうになりましたが、当時から一緒に出場していた仲間たちと大会会場で会うことが楽しみで、続けてこれたというのもあります。
大学時代には、インカレ2連覇を果たし、頼もしい仲間たちにも出会えました。

トライアスロン歴30年を活かして僕の経験と技術を持て余すことなくみなさんに、提供したいと思っています。
まだまだ伸び盛りの子供たちには、未来のオリンピアンが出るように指導いたします。

保有資格

  • 体育大学卒トライアスロン優勝多数
  • キッズトライアスロンコーチ歴15年
  • 日本選手権・世界選手権出場者輩出
  • 体軸ファシリテーター
  • 柔軟トレーニングスキル
  • ダイエットインストラクター
  • 介護福祉士
  • 家庭動物管理士

4月6日移転オープン
〒566-0063 大阪府八尾市栄町1丁目2-20

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